Zirkeltraining

Zweimal 45 Minuten in 10 Tagen! Hast du die Zeit?

Herz-Kreislauftraining

Schnell beeindruckende Erfolge. Starte jetzt!

Gruppenfitness

Mit Spaß und Motivation in der Gruppe fit werden und fit bleiben. Einfach mitmachen!

Rehasport

Bewegung ist die beste Medizin! Frage deinen Arzt nach einer Rehaverordnung!

Deine Videos für zu Hause

Liebes Mitglied, liebe Besucher dieser Seite,

plötzlich ist alles anders! Du kannst von heute auf morgen nicht mehr im aktivZIRKEL trainieren! Wir sind überzeugt, dass wir Dir fehlen. Also haben wir uns überlegt mit diesen fünf Videos virtuell zu Dir nach Hause zu kommen. Das erste Video ist eine Anleitung, die anderen vier zeigen Dir Kräftigungs- und Dehnübungen. Jede und jeder kann diese Übungen ausführen. Es gibt verschiedene Optionen für Geübte und weniger Geübte. Also gleich anschauen und möglichst zweimal pro Woche trainieren. Bleib in Bewegung, denn das stärkt Dein Immunsystem und vertreibt Langeweile.

Dein aktivZIRKEL Team